立冬:负日之暄,万物收藏

立冬是秋冬季节之交,又被称为交子之时。《月令七十二候集解》有言:“ 立,建始也;冬,终也,万物收藏也。” 过去人认为,从立冬起,阳气潜藏,寒邪当令,养生应以敛阴护阳为根本。

立冬,食疗,枸杞,维生素,穴位,艾灸,养生11月7日~11月21日

立冬,是冬季的开始,

水冰地冻,万物收藏,

一岁终而一岁始。

冬季养生也要遵循天时,

早卧晚起,进补肾气。

▲ 进入立冬节气后,大地在深秋显露出的色彩会随着冰雪的来临,逐渐褪去

『 立冬三侯 』

冻山霜雪、山茶水仙

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▲ 11.7~11.11 山茶始开,薄冰凝霜

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